1 痛风不疼了突然又疼的原因 经常喝酒 乙醇是导致尿酸突然升高诱发痛风发作的常见原因,所以无论是白酒还是啤酒、黄酒都容易导致痛风又疼,其主要原因为:
1、乙醇代谢使血乳酸浓度升高,而乳酸抑制肾脏对尿酸的排泄而致血尿酸浓度升高。
2、乙醇促进嘌呤代谢加速而使血尿酸浓度快速升高。
3、 酒类可提供嘌呤原料,而且饮酒的同时大量摄入高嘌呤食物。
经常喝甜饮品 经常喝甜饮品(例如:可乐、果汁、雪碧)的人容易导致痛风突然间又疼,这是因为甜饮品中大量果糖会引起血尿酸升高,同时增加肥胖风险,这样导致痛风再次发作。
运动过于剧烈 痛风的患者可以适量运动,但如果运动过于剧烈也可能导致痛风又开始疼痛,因为剧烈运动会使关节产生大量乳酸,从而抑制尿酸的排泄,诱发痛风。
每天大鱼大肉 痛风的患者要严格忌口,因为部分食物中含有大量的嘌呤物质,而嘌呤会在体内代谢成年尿酸,诱发痛风。
常见的高嘌呤食物包括:内脏、部分海鲜、浓汤等,而猪牛羊、鸡鸭等肉类作为主要的蛋白质来源,其嘌呤含量中等,只要不太过,其对尿酸的影响是可以接受的。
受凉 如果冬天没有注意保暖,夏天经常吹空调,关节局部温度降低,血液中的尿酸容易在关节腔内形成尿酸盐结晶体而诱发痛风。
2 痛风不疼了突然又疼是加重了吗 痛风患者没有控制饮食、进行剧烈的运动、经常喝酒都可以导致痛风复发,并且也可能导致症状加重,如果痛风加重一般表现为以下几点:
关节出现痛风石 如果尿酸长期无法排出体外,就会形成尿酸晶体,而这些晶体沉积在关节部位,就会导致皮肤表明明显突出,形成关节结节,这种结节一般称之为痛风石。
出现肾脏类疾病 当尿酸盐过多或者代谢不畅时,就会导致废物在肾脏中堆积,从而加重肾脏负担,出现肾脏慢性衰竭、肾病等严重后果。
发作频率增加 当人体尿酸逐渐升高时,痛风就会加重,发作的频率有会涨价,从一年发几次、几个月发一次到一个月发几次,最后可能长期伴有关节疼痛。
3 痛风不疼了什么时候又会疼 痛风如果不痛了,什么时候又会疼并没有具体的时间概率,一般会在其它诱发因素下出现再次疼痛的症状,一般来说常见的诱发因素:
剧烈运动 剧烈运动最后,除了美酒、咸香的食物与冷气凉风,夏季同时也是户外活动的季节。运动如果太过剧烈会使身体产生无氧代谢的情况,使乳酸堆积从而产生尿酸,引起痛风的发作。
直吹冷风 冷风对着关节吹睡觉时,冷气出风口或电扇一整晚直接对着腿、脚、手肘吹,对本来就有痛风的人也十分不利。席格说,凉气吹入手肘、脚指、膝盖等关节部位,可能使尿酸结晶容易集结、沉积在关节,使病症复发。
补水较少 夏天比较容易使身体处于缺水状态,使尿酸浓度迅速增加。有痛风病史的人无论是前往海边或登山健走,都要补充水分。
经常喝酒,尤其是啤酒 许多人喜爱在夏天来灌冰凉的啤酒,或是在树下阴凉处野餐时小酌,不过,酒精会使血液中的尿酸急遽升高,从而引起痛风,而且酒精的作用极快,数个小时之内就会使关节又肿又痛。
4 如何预防痛风反复发作 空调悠着吹 尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体,沉积在关节周围,引起关节炎发作。这也是痛风容易在夜间发作的原因之一。
因此,痛风病友在夏季应尽量少吹空调,尤其是夜间。同时,注意避免直接对着空调冷风吹。
适量多吃富含维C的果蔬 关于维C和痛风的研究不断,有研究说对痛风有益,具有促进尿酸排出的作用;有的研究又说作用不大。不管最终结论如何,适量吃果蔬总不会有坏处,同时还可能有减少痛风发作的作用。
忌食海鲜、烧烤 部分海鲜、内脏属于高嘌呤食物,不管在急性期,还是缓解期都应尽量避免。
烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物,摄入过多会导致尿酸升高引起痛风发作。因此在痛风急性发作期,烧烤是坚决不能吃的,在缓解期可以少吃一点。
牛奶、酸奶可以适当多喝 喝脱脂牛奶、低脂酸奶有助于降低血尿酸,减少痛风的发作。
奶制品中的乳清酸可促进尿酸经肾脏排出,酪蛋白和乳白蛋白也具有促尿酸排出的作用,而糖巨肽和G600乳脂提取物具有抗炎作用,可以减轻痛风发作时的炎症反应。
多喝水 夏季天气炎热,出汗增加,会引起血液浓缩,血尿酸相对升高。
因此要注意多补充水分,每天达到2000 ml左右。白开水、淡茶水等都是很好的选择。
运动不能少 夏季天气太热,有的时候就不想再去跑步、快走之类的运动了,但缺少运动加饮食不控制,痛风自然更容易发作。因此痛风者仍然可以像往常一样每天进行30分钟以上的有氧运动,运动过程中务必记得多多喝水。
1 吹空调会不会引起痛风发作 因人而异。
一般来说,对于本身没有高尿酸血症的人来说,单纯吹空调是不会导致痛风发作的。因为持续性尿酸偏高,是痛风发作的前提,而吹空调并不会引起尿酸偏高,所以是不会导致痛风发作的。
但是对于有痛风发病史的人来说,如果长时间将关节部位置于低温环境下,是有可能造成痛风发作的,因为低温可以促进尿酸盐晶体的析出,诱发关节类炎症。
2 痛风能不能吹空调 可以适当吹一下,但是要注意保暖。
前已述及,痛风患者长时间让关节部位受凉的话,是可能会加重关节炎症的,但是如果实在太热了,也可以适当吹一下空调降温,只是要注意关节部位的保暖。
如果吹了一会空调感觉关节疼痛严重了,建议立即关掉空调通风或者去室外待一会。而且痛风患者在平常的生活中也要注意保暖,防止关节受凉。
3 吹空调痛风怎么办 吹空调后痛风发作了,除了立即离开开着空调的环境以外,还可以:
1、多喝水。在痛风期间多饮水可以加速尿酸的溶解,有利于人体尿酸的代谢排出,所以痛风的时候可以多饮用些温开水或者矿泉水,以此来缓解不适的症状。
2、按摩疼痛部位。痛风发作时对疼痛部位进行按摩和热敷都可以降低尿酸晶对肌肉和关节的刺激,从而缓解疼痛的感觉。
4 痛风患者的饮食禁忌与注意事项 1、一般动物内脏、海鲜贝类和啤酒等食物的嘌呤含量较高,所以尿酸水平偏高的人最好少吃这类高嘌呤的食物,以免促进尿酸水平进一步升高,引起身体的不适。
2、痛风患者平常也要少食用些辛辣刺激的食物,清淡饮食,多饮水。
3、除此之外,尿酸水平偏高的人也要做适量运动,促进体内废物排泄的同时也可以保持一个良好的心态。
现在很多人患上痛风,除了饮食原因,也与长时间吹空调不无关系。
中老年人身体抵抗力下降,夏天吹空调及易感冒和受风。很多人患面瘫,基本都是吹凉风导致。空调制冷要吹冷风,刺激毛孔收缩,循环不畅,严重的可能导致偏瘫中风。
风扇则不同,其原理是通过空气流动带走体表热量,起到体表降温的作用,并不会有很大的温差,对身体伤害有限。当然开大风直吹也不行。
这个只是相对而言,遇上特殊高温天气,风扇无法缓解酷暑,只能通过安装空调解决燃眉之急。
每年立冬后是痛风的高发期,痛风在发作时是非常痛的,而且发作时间不固定,有时晚上睡着睡着突然就会发作,严重影响正常的生活。而痛风患者在夏季时做好以下几个事情,可以缓解痛风,在冬天时少遭罪。
一是多喝水,不憋尿。夏季时温度比较高,人体为了散热会排出许多的汗水,如果不及时喝水补充水分的话非常容易导致人体缺水,不利于尿酸的排出。多喝水,可以促进尿酸的排泄。同时,不要憋尿,因为尿酸不及时排出会对人体的肾脏造成损害,严重的甚至会引发肾脏病变,造成肾衰竭。
二是少吃烧烤,少喝啤酒,少吃海鲜。炎炎夏日,可谓是烧烤的旺季,大家都喜欢吹着凉爽的晚风,约上三两个好友一起撸串。撸串时,再叫上几瓶啤酒来助兴更是常态。但是如果有痛风,尽量少吃烧烤,一是因为很多烧烤都含有大量的嘌呤,比如说动物内脏、鱿鱼等海鲜。二是吃烧烤时经常会伴有啤酒。而喝啤酒不仅不利于人体内的尿酸排出,还会增加人体尿酸含量。
三是空调、风扇不要直接对着关节吹。夏季时,大家都喜欢直接对着空调、风扇吹,非常的凉爽。但是痛风经常会在关节处发作,而空调风扇经常对着关节吹,极易诱发痛风。
四是适量运动。夏季虽然比较炎热,许多人不喜欢外出锻炼,但其实夏季时适量运动有助于排出体内的尿酸。但是切记剧烈运动,因为剧烈运动会产生尿酸。
在夏天的时候一定要少一点,吃一些冰冷的食物才能够让冬天不会那么难受。
平时的时候少坐多运动,还要多喝水。夏天尽量不要对着空调直吹。
痛风患者夏天一定要注意,要多喝水,不要憋尿。
不要总是吃宵夜吃烧烤,这些对身体不利。
痛风尿酸高会引起关节肿胀疼痛,需要注意关节保暖的;而且局部尽量不要受风着凉,所以痛风尿酸高的患者夏天尽量不要开空调,风扇也尽量不要对着关节处吹;而且要注意饮食,适当活动,多喝水促进尿酸排泄。
风湿检查没有问题,血尿酸偏高,膝关节如果只是在吹空调和着凉后出现疼痛,一般和痛风没有直接关系。可以对症口服塞来昔布缓解症状。避免着凉。高尿酸建议避免啤酒,肉类,火锅海鲜等食物
应该是能吹空调或电风扇的,只是温度不要调的太低就可以了,因为高尿酸是饮食引起的,跟环境温度关系不大,只要是控制好饮食,保护好肾功能的可以了。